A palavra resiliente origina-se do latim, “resiliens – entis”, que significa “saltar para trás”, recuar, ricochetear. E no sentido figurado refere-se à superação, a capacidade humana de se adaptar diante das dificuldades e dos problemas e das adversidades, e desta forma, sair-se fortalecido.
A resiliência é, por conseguinte, a capacidade fundamental de enfrentar, superar e aprender com as adversidades, transformando crises em crescimento pessoal e profissional. Ser resiliente permite manter o equilíbrio emocional sob pressão, adaptando-se a mudanças e focando em soluções, o que é crucial para a saúde mental e o sucesso em longo prazo.
Desenvolver a resiliência envolve autoconhecimento, controle emocional, empatia e a capacidade de nutrir esperança e otimismo mesmo em cenários adversos
Pessoas resilientes transforma os fatos ruins em aprendizados. Crescem com as dificuldades e superam os problemas com mais facilidade. São capazes de enfrentar e de se recuperar de fortes crises ou perdas pessoais com habilidade e facilidade.
As pessoas resilientes são dotadas de grande capacidade de adaptação. Isso por serem mais flexíveis, mantendo o equilíbrio emocional e mental frente às adversidades
Pessoas resilientes não se deixam abater frente aos ataques e confrontos, tem autoestima elevada, aprendendo com os próprios erros, bem como são extrovertidas, mantendo relacionamentos e amizades saudáveis.
Agir com resiliência reduz o impacto do estresse e da ansiedade, evitando o adoecimento mental diante de pressões.
Profissionais resilientes gerenciam melhor o estresse, mantêm o foco nas metas e se adaptam a mudanças, sendo uma habilidade valorizada no mercado de trabalho.
Um outro aspecto positivo da resiliência consiste em se traduzir em fator que contribui para o despertar da criatividade e da busca de soluções para a resolução dos problemas.
Assim, em última análise, a resiliência é um valor significativo a ser cultivado no sentido de uma se adquirir uma visão mais positiva e mais proativa da vida humana.
Marco Aurélio Barbosa D’ Oliveira.
