Pão sem glúten proteico e low carb

Destaque Gastronomia

Ingredientes

Mix de farinha

  • Farinha de castanha de caju ou amêndoas 100g
  • Farinha de aveia 125g
  • Farinha de grão de bico 50g
  • Farinha de linhaça dourada 15g
  • Farinha de arroz integral 30g

Pão sem glúten

  • 13 g de psyllium
  • 180 ml de água morna
  • 3 xicaras (chá) de farinha sem glúten
  • 6 g de fermento biológico seco
  • 2 colheres (chá) de goma xantana
  • 1 colher (chá) de sal
  • 20 g de colágeno sem sabor diluído em 100ml de água ou leite
  • 1 ovo
  • 2 colher (sopa) de azeite de oliva

Modo de Preparo

Mix de farinha:

Misture todos os ingredientes.

Pão sem glúten:

Hidrate o psyllium na água e aguarde 5min.
Adicione o ovo, o azeite, todos os secos e o colágeno diluído na água ou leite.
Bata na batedeira com o batedor raquete até incorporar bem.
Divida a massa em mini porções e modele os pãezinhos.
Aguarde crescer até dobrar de volume e asse em forno pré-aquecido 180ºC por 25 minutos.

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