{"id":5269,"date":"2022-12-02T09:39:50","date_gmt":"2022-12-02T12:39:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicamstv.com\/?p=5269"},"modified":"2022-12-02T09:39:51","modified_gmt":"2022-12-02T12:39:51","slug":"vovo-maromba-de-64-anos-revela-segredos-da-dieta-e-do-corpo-perfeito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicamstv.com\/index.php\/2022\/12\/02\/vovo-maromba-de-64-anos-revela-segredos-da-dieta-e-do-corpo-perfeito\/","title":{"rendered":"\u201cVov\u00f3 maromba\u201d de 64 anos revela segredos da dieta e do corpo perfeito"},"content":{"rendered":"\n

Lesley Maxwell, a \u201cvov\u00f3 maromba\u201d<\/a>, tornou-se uma celebridade nas redes sociais ao mostrar seus treinos puxados e seu f\u00edsico escultural, com direito a tanquinho e tudo. Aos 64 anos, ela puxa muito peso e choca a internet com o corpo delineado.<\/p>\n\n\n\n

Ao The Sun<\/a>, Lesley revelou detalhes da dieta que segue rigorosamente: \u201cMeu shake r\u00e1pido favorito cont\u00e9m col\u00e1geno, whey protein<\/em>, iogurte de cabra e uma gema de ovo crua\u201d, contou. Al\u00e9m disso, ela afirmou que come prote\u00ednas e gorduras magras a cada duas ou tr\u00eas horas. \u201cSem jejum para mim\u201d, emendou.<\/p>\n\n\n\n

Lesley malha cinco vezes por semana, come bastante prote\u00edna e abandonou bebidas a\u00e7ucaradas<\/a>. Sua neta de 20 anos, inclusive, costuma acompanhar a vov\u00f3 nos treinos. Faz 14 anos que ela entrou nessa \u201cjornada maromba\u201d motivada a superar um div\u00f3rcio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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